Salute, energia e benessere psicofisico

La bicicletta è uno strumento straordinario, soprattutto per la varietà di funzioni che può svolgere.

L’allenamento intensivo in bici è uno dei lavori più duri che si possano richiedere al corpo, ma quello invece a bassa intensità è l’esercizio più adatto per tutti quelli che devono risparmiare le articolazioni, il cuore, il fiato, pur mantenendo un’utilità eccellente.

Non è questo il luogo per parlare dell’esercizio avanzato. È invece il luogo in cui riflettere sui primi passi da compiere quando una persona vuole partire da zero ad allenarsi, e vuole farlo su una bici.

In primo luogo, complimenti e ben fatto! È una scelta astuta e lungimirante. La bici ti può portare molto più lontano di quanto tu non possa immaginare adesso, in molti sensi.

Questo è il significato di SerendiBici.